Bonjour!

 





Eiffeltornet, baguetter och fransmän i basker... vi ska möta våren i Paris!

Efter att Spanair gått i konkurs och Barcelona planen gick i kras så tror jag i slutändan att det var mening med det också.


Nu har vi styrt upp en ny plan och ska ta oss till Europas mest turistbesökta stad.

Lite drygt en månad kvar och jag längtar varje minut.


 

Jag tror inte det är någon som känner mig som missat att jag tycker om att resa… trots det och alla resor jag gör, så var det faktiskt 12 hela år sedan jag var i Paris.

 

För övrigt är den andra praktikperioden nu klar och jag har trivts som fisken i vattnet på Malmö Aviation, precis som förra perioden!

Det är nu bara två månader kvar av utbildningen inklusive påsklov och Paris resan, vilket kommer gå snabbt! Snart är det sommar och dags att börja jobba igen, vart det nu är mening att jag hamnar någonstans framöver… spännande!



 

IF YOUR DREAMS DON’T SCARE YOU, THEY ARE PROBABLY NOT BIG ENOUGH



Champions aren’t made in the gyms. Champions are made from something they have got deep inside - a desire, a dream, a vision.

 


HOLA BARCELONA!



Bokat och klart! Vi har med skolan hyrt 3 stora lägenheter i centrala Barcelona som vi ska bo i fram i maj månad.. ska bli underbart! Jag kommer alltså befinna mig i Barcelona under samma period år 2012 som år 2011… och min utbildning kommer vara klar exakt samma datum som reseledarutbildningen var klar förra året. Undrar vad det kan betyda.

 




Vi ska besöka La Sagrada Familia, Gaudi parken, Montserrat, guida, shoppa, festa, sola och bada, äta tapas, paella, dicka sangria och mycket mer…

Vi ska bo centralt nära La Rambla och La Sagrada Familia


 

När vi kommer hem från Barcelona har vi endast en vecka kvar i skolan innan examen och sen ska vi äntligen ut i den spännande resebranschen på riktigt! Det kan bokstavligen bli hela världen som arbetsplats om man vill… :)

 

Det är mycket kvar som ska hinnas. Praktik, projekt, studieresan, tentor… men det är bara lite drygt fyra månader kvar av utbildningen nu… ett år går väldigt fort när man har roligt!



 


Nu kickar vi igång 2012!

 

Idag började skolan igen efter nästan tre hela veckors ledighet. Jag skulle ljuga om jag hade sagt att jag varit ledig hela tiden. Jag har varit ute och rest med min härliga familj och jobbat nästan hela lovet så det har knappt varit en lugn stund, precis som det är när jag mår som bäst!

 

Idag är det måndag, skolan är igång, kick off samtalet gick bra och ikväll ska det första träningspasset år 2012 köras igång på Friskis och Svettis med min fina vän T! Latinamerikansk dans it is :)

 


Det bästa av allt med denna dag är att vi fick reda på att du är frisk och att man kan släppa de negativa tankarna

 

Sammanfattningsvis har 2011 varit ett fantastiskt och färgsprakande år innehållande många höjdpunkter med nya, spännande platser att besöka! Det var verkligen förändringens år för min del och listan kan göras hur lång som helst…

Året startade med resan till Rom och antagningen till reseledarskolan och avslutades efter en första, utvecklande termin på turismlinjen och med julfirandet på Gran Canaria. Där emellan har jag hunnit bo i Spanien, resa med familjen, besöka Steffie i Grekland och starta praktiken på Malmö Airport.






Underbar tid i Barcelona, glömmer det aldrig





Nu ser vi fram emot det nya året och hoppas att det blir minst lika bra och innehåller massor av möjligheter, god hälsa och lycka!

 

 

Worth a thought…

 

I held a moment in my hand, brilliant as a star, fragile as a flower, a tiny sliver of one hour. I dripped it carelessly, Ah! I didn't know, I held opportunity!

 


Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo



Det har verkligen varit ett helt underbart avslut på 2011! Äntligen fick jag resa och prata spanska igen! Tack mamma och pappa för den bästa julklappen jag kunde tänka mig!


Dock händer det alltid oväntade saker när man minst anar det, det gäller att ta vara på sitt liv och vara glad att man är frisk! Man ska aldrig vänta med saker som man vill göra, livet är for kort och oförutsägbart för det.



Veckan som gått var välbehövd och mer än härlig… planet lyfte på julaftons morgon och vi landade på Gran Canaria redan kl 12 spansk tid. Vi möttes av 23 graders värme, strålande solsken och det blev ett dyk i poolen så fort vi kom fram till hotellet. På kvällen åt vi engelskt julbord med en massa andra skandinaver! De andra kvällarna tog vi oss in till city och åt fantastisk mat på de spanska restaurangerna. Det blev även en hel del sena nätter i karaokebarerna. Jag fick äntligen träffa mina saknade tjejer från guideskolan, Malin och Johanna!


Resan var underbar och innehöll massor av sol och bad! Utöver det skulle jag såklart ut på någon galen utflykt som vanligt så jag drog med min bror till Maspalomas… det blev jeep safari med kamelridning och off road uppe i bergen, en riktigt rolig dag!


För övrigt var sysselsättningen shoppa, vila och läsa Zlatan boken vilken tog slut redan efter dag 2… LÄS DEN!



Tänkte bjuda på lite "jul" bilder...


 


Utsikt över Amadores stranden, Puerto Rico





Julgranar överallt






Upplysta kvällar på restaurangerna






Jeep sarafi, off road





Kamelridning






Kvälls sol på balkongen




Fina familjen! Champagne på balkongen på julafton



Vi landade i Sverige kl 19 nyårsafton, vilket blev helt perfekt. Det blev bara en runda hem om lägenheten, droppa väskan och byta om till klänningen innan det var dags för fest!


Nu väntar ännu en hel veckas jul ledighet... underbart!

Gott nytt år!



God jul och gott nytt år!


Får vara lite extra tidig eftersom jag inte kommer befinna mig i Sverige under julen..



Tentorna är över för denna termin, certifikaten har delats ut och vi har fått våra fina omdömen. Imorgon är det avslutning i skolan och JULLOVET är här!

Veckan som gått har varit intensiv med mycket plugg, extrajobb och fint besked, allt gick bra. Man har mycket att vara tacksam över ♥ 

Fest och god mat förgyllde hela helgen! Julafton firades eftersom hela familjen reser bort till varma Gran Canaria på lördag!
Total avkoppling och nya äventyr väntar.
Gissa om vi längtar?


'



Tentaplugg med gänget






Julbord Vellinge Gästis


Önskar alla en God jul och ett gott nytt år!

Var rädda om varandra ♥


For a world in need



Here's my lifelong wish, my grown up christmas list
Not for myself, but for a world in need

- No more lives torn apart
- That wars would never start
- Time would heal all hearts
- Everyone would have a friend
- Right would always win
- Love would never end


Ambitionen ser inga hinder, den ser det som ännu inte finns!

 

Det är precis så jag gått runt och tänkt hela året och vet ni vad? Det har tagit mig precis dit jag har velat komma. Med positiva tankar kan man nå hur långt som helst!

Jag har sagt det förut och jag säger det igen. År 2011 har varit det bästa året på länge och än är det inte slut! Jag tror faktiskt att 2011 även kan vara det år då jag vågat möta flesta motgångar och tagit mig igenom allt.

Innan jag bröt upp med de gamla vanorna och vågade prova allt som jag drömt om kändes det såklart ovisst, men såhär i efterhand hade det inte funnits något annat i hela världen som skulle gjort mig så glad och nöjd som jag är idag!


Jag har träffat och lärt känna många nya och underbara människor under året som har lärt mig att våga göra det man vill, att inte ta livet på fullaste allvar och att man faktiskt klarar det mesta bara man har den starka viljan!

Hinner man inte sova mer än 3-4 timmar på natten innan en viktig examen eller ett 13-timmars jobbpass så klarar man faktiskt det också!

Jag har lärt känna mig själv och insett att stöd och omtanke är viktigt men att man också klarar av mycket själv och att det många gånger är sant att ensam är stark!

 

Jag har nu endast två dagar kvar av denna praktikperiod och jag måste säga att jag inte kunde hamnat på ett bättre företag och hos bättre kollegor (som dem nu kallar mig hihi) än på Malmö Aviation!

Jag har lärt mig enormt mycket och haft otroligt kul tillsammans med alla nya människor jag lärt känna! :)
Det bästa av allt är att dem vill ha mig tillbaka till våren… gissa vem som är lycklig!!!!



Igår på jobbet (flygplatsen) smög jag ut i ankomsthallen och överraskade min underbara roomie när hon kom hem från Egypten, Steffie jag har saknat dig! Våra vägar har korsats flera gånger efter guideskolan och jag är jätteglad!


Om exakt en månad är det jullov vilket innebär
 att jag och hela familjen flyger till Gran Canaria och firar jul, det ska bli underbart skönt! Den bästa julklappen jag hade kunnat tänka mig! Tack mamma och pappa!


 

Sol, bad, god mat, fest och så ska jag äntligen få träffa Malin och Johanna från guideskolan igen! Saknar er tjejer! Jag hoppas att vi alla någon gång i framtiden ska befinna oss i samma land samtidigt så vårt lilla Spanien-gäng på 4 kan träffas…




Jag ska såklart jobba lite på ICA också när jag kommer hem från resan, saknar er!


Flygplatsjobb och italiensk afton!

  

Den första av de fyra praktikveckorna på Malmö Airport är nu gjord och det kan inte kännas bättre än vad det gör just nu!

Jag har fått de bästa tänkbara handledarna och jag har lärt mig hur mycket som helst! Redan från första dagen fick jag börja checka in och boarda resenärerna helt själv. Det känns otroligt bra att mina handledare visade så stort förtroende för mig redan från första stund.


Att jobba på Malmö Aviation är ett ansvarsfullt jobb där man får umgås med supertrevlig flygplatspersonal, flygvärdinnor och piloter hela dagarna. Vad skulle kunna vara bättre när man har det intresset som jag har?

Jag har lärt känna helt underbara människor och varje dag träffar man någon känd person och olika tv-profiler... ett spännande jobb!


Jobbtiderna är mycket varierande vilket passar mig perfekt. Jag trodde aldrig att jag skulle vänja mig vid att gå upp tidigt på morgonen men jag längtar redan till imorgon när jag ska vara på flygplatsen 5.30!


Efter kvällspasset i fredags blev det lite after work med ost och vin hemma hos mig med Charlotte, en kanonfredag helt enkelt!

Igår blev det födelsedagsfirande och italiensk afton hemma hos vänner och familj. Lufttorkad skinka, oliver, salami, ciabatta, pastarätter, kalvkött, pannacotta och gott rödvin...













Ikväll ska jag njuta med lite matlagning och ren avkoppling. En underbar helg helt enkelt!

Det är nu 3 spännande veckor kvar av höstpraktiken och det börjar sakta men säkert närma sig jullov! Förhoppningsvis går allt som det är tänkt och att planerna för lovet blir av =)


Snart har halva utbildningen gått och till sommaren är jag klar…

Det ska bli spännande att se vart man hamnar i juni månad… allt kan hända och världen väntar! ;)

 

 


Lycklig

  

Redovisningen, betygssamtalet, ALLT gick bra!

- ”Martina, vilken fin presentation du gjorde och förresten, du har inte funderat på att bli journalist i framtiden”? Tänk att några små ord kan värma så mycket!

 

Vilken bra dag det har varit och ikväll kommer familjen på middag i min lilla lya, mysigt! Matlagning, trevligt sällskap och något glas vin väntar!


Imorgon blir det restaurangbesök, fika, bio och hela söndagen är bokad med förberedelser inför praktiken som börjar på måndag. Malmö Aviations incheckningsdisk väntar på mig. Chefen ringde precis och önskade mig varmt välkommen, vilket kändes riktigt kul!

 



Jag tänker ofta tillbaka på valmöjligheterna jag hade både i våras och i somras och på hur livet såg ut i oktober förra året jämfört med nu. Det har skett stora förändringar och det visar sig nu att jag gjorde helt rätt. Allt börjar falla på plats och varje dag känns som ren lycka!


2011 är definitivt mitt år och jag har många att tacka, som trott på allt jag gjort detta år!

Jag borde nog tacka mig själv också för allt jag vågat och faktiskt tvingat mig själv att utsättas för. Utmaningarna och motgångarna som man såklart känner av ibland har faktiskt bara utvecklat mig ÄNNU MER!

 

Livet går upp och ner. Det är bara synd att livet inte är lika rättvist för alla. Är man frisk och har snälla, omtänksamma människor omkring sig så har man väldigt mycket att vara tacksam för!

 

"Yesterday is history, tomorrow a mystery, today is a gift and that's why it's called the present!"

 

 


När livet är som bäst!

 

Det är måndag och sista dagen som är avsatt att ägna åt den tunga distanskursen, det internationella bokningssystemet AMADEUS som vi studerat nu, 2 veckor non-stop!

JAG BLEV KLAR IDAG!

Kan ärligt talat inte beskriva hur otroligt bra det känns och imorgon börjar äntligen den vanliga skolan igen!
Det har varit väldigt lärorikt och allmänbildande att studera AMADEUS, inte minst för det engelska ordförrådet!
Massor att lära in, allt på engelska och 7 stycken olika examen på det! Dock blir jag galen av att bara sitta hemma framför datorn i min ensamhet och plugga 6-7 timmar om dagen… jag behöver flänga runt, vara aktiv och ha människor i mitt liv!

Lyckligt lottad som jag är fick jag lova att ”flytta” hem till mina snälla föräldrar under dessa veckor och har nu haft hela fjorton superhärliga och peppande dagar med familjen! Supertrevligt sällskap och fantastisk mat, tack än en gång! =)

Har umgåtts extra mycket med min bror under dessa dagar, jättekul! Johan, du är grym i skolan!

Trots alla timmar med plugg har jag hunnit med att både jobba extra och fika med vänner! Tidigare i veckan blev det en välbehövlig paus med fika på en uteservering i solsken med Challe och Sandra, ljuvligt!


Jag hann också med en supermysig dag med mamma på Nova och Lund centrum i lördags. Massor av shopping och god lunch på Ebbas skafferi!

 

Grekisk sallad på Ebbas skafferi! 


Om två veckor börjar praktiken och då hittar ni mig ute på Sturup, jag ser verkligen fram emot det!

Nu är man tillbaka till verkligheten igen, i min mysiga lägenhet och imorgon startar jag faktiskt skolan med en 4-dagars vecka och sovmorgon till 10.20… Que bien!

 

Hoppas ni får en lika härlig måndagskväll som jag ska ha, med en bra film och total avkoppling!
Det kan jag nog vara värd idag ;)



 


Dröm eller verklighet?

 




Livskvalité och glädje


Ibland känns vissa saker tunga, känslan av omöjlighet sätter in och man vill bara hoppa över ett staket och landa i en helt annan värld där allt är enkelt och där livet bjuder på allt.


Då får man tänka på att alla dessa utmaningar faktiskt kommer att ge så otroligt mycket för framtiden och är väldigt allmänbildande!

 

2011 har bjudit på mycket nytt och än är det inte slut,
för vad i hela världen är roligare än nya utmaningar? :D



Nu är det fredag kväll och jag har min första lediga dag från distanskursen AMADEUS på en hel vecka. Fixade första examen i morse och nu, en biltur, lite matlagning och ett glas vin senare ligger jag utslagen i soffan, ganska skönt måste jag erkänna! Det tar hårt med plugget… Blod, svett och tårar som man brukar säga! Kör dock igång imorgon igen!


Resmässan i Burlöv gick riktigt bra. Vi representerade utbildningen, agerade gosedjuren Bamse, Lollo och Bernie och delade ut ballonger, träffade många människor från resebranschen, lyssnade på spännande föredrag och pratade med Hans Fahlén.

(Själv agerade jag fotograf under större delen utav dagen)



 

Lollo och Bernie




Föredrag med Hans Fahlén



Det händer så mycket just nu att jag knappt hänger med i tempot fast jag själv medverkar i allt! Om bara några veckor ska jag ut på Sturup och jobba vilket ska bli fantastiskt roligt!

 

 Man passar definitivt inte till allt och alla människor har olika förutsättningar men jag har märkt att efter varje ny sak jag utmanar mig själv med, desto fler saker vill jag göra och lära mig! 
Mycket här i livet handlar om att våga!
Det känns som att när man väl startat något nytt i livet som man trivs med så faller det mesta på plats!

  

Jag måste bara säga att Korrespondenterna är mitt nya absoluta favorit nyhets/reseprogram som går på onsdagar, missa inte det! (Tack mamma)

 

Denna helgen är föräldrarna ute och resor, härligt! Det är dem verkligen värda! =)

På söndag ska jag jobba på ICA, alltid lika roligt att få träffa mina fina kollegor!

 

Tack för idag!

 

 

 


Buona sera...




I skolan idag arbetade vi med resor till Rom. Jag var superglad men nu saknar jag det bara ännu mer - 
"mitt favoritställe på jorden" - Italien
Antar att jag får nöja med mig lite pasta al dente och olivbröd så länge ;)







Skolan går i raskt tempo! Tyskförhöret i måndags kändes överträffande positivt och vi har fått en riktigt kul uppgift i engelskan. Ska skriva ett arbetete om den franska ön Korsika, har varit där själv så det kan bara bli super roligt att jobba med!

Vad kan inte vara roligt när allt handlar om ens favoritämne? :)

Nu har instruktionsboken till bokningsprogrammet AMADEUS kommit och jag ska ta tag i det redan denna veckan, spännande!
Jag minns inte när jag senast var så motiverad för någonting som jag är just nu. Allt känns mer än bra och jag vill bara att tiden ska stanna för en stund!

På lördag ska hela klassen till resmässan på Burlöv Center och representera utbildningen, prata med folk från många delar av resebranschen och få träffa Hans Fahlén från När och Fjärran! Ska bli otroligt kul!


Nu ska jag sätta mig framför tvn och titta på Den stora matresan. Per Morberg reser till Gotland ikväll, missa inte det! 
















Vardagslyx!




Det är att verkligen kunna njuta av varje ögonblick. Fick sluta tidigt i skolan idag pga att läraren blivit sjuk. Synd eftersom vi skulle ha skådespel men det får bli nästa vecka! Vi är faktiskt lediga imorgon vilket betyder en 3,5 dagars helg full med roliga saker (och en hel del plugg)

 

Så istället för eftermiddagslektionen tog jag tog jag mig hem tidigt. Det blev en härlig powerwalk i slottsparken med Tess!


 

 


För att sen komma hem, laga mat och unna mig att faktiskt bara njuta! Det är verkligen vad jag gjort idag!

 

Hela kvällen blev det avkoppling i den bekvämare delen av lägenheten med duntofflorna på och en kopp hett te.

 September = höst!


 

 


Jag gillar Danske Banks tv-reklam STARKT!

 

”Ambitionen -

Den vilar aldrig

Den kan verka annorlunda

Den kan sticka i ögonen

Den vågar lyckas

Den vägrar vara rädd

Den ser inte hinder

Men den ser det som ännu inte finns”


 

Alla har vi ambitioner av något slag och det tror jag att man kan komma riktigt långt med!

 

 


Nu ska jag drömma vidare…


 

 

Buona notte!

 

 

 


Njuter av varje sekund!



Nu har det gått en månad och det har redan hänt otroligt mycket! Turismlinjen är i full gång! Vi pluggar, söker praktikplatser, går på intervjuer, planerar studieresor, håller föredrag (TACK Service & Co!!), förbereder oss för AMADEUS (bokningsprogrammet) som vi ska komma igång med om bara några veckor.. och bäst av allt! Praktiken är fixad! Jag fick exakt den praktikplatsen jag vill ha, Malmö Aviation! Så vi ses på Sturup i höst! :)

 

Allt känns fantastiskt bra och jag njuter faktiskt av varenda sekund just nu! Att få lära mig massor av nya saker varje dag och att hela dagarna få hålla på med sitt allra största intresse, resor!

 

2011 – ett minst sagt händelserikt år där jag än så länge uppnått många av mina mål och verkligen njuter av livet! 

 

  • Resan till Rom – finner inga ord så fin staden är
  • Reseledarskolan i Spanien – Får man göra det en gång till? ;)
  • Sett Barcelona spela på Camp Nou
  • Lärt mig danska
  • Tagit upp spanskaplugget igen
  • Resan till Samos – älskar Grekland mer för varje gång
  • Fick jobbet som guide på Apollo – men valde vidareutbildningen just nu
  • Kom in på Turismlinjen – fantastisk, utvecklande och intensiv!
  • Fick Malmö Aviation som praktikplats


 

 En härlig siesta!



Det kommer hända så mycket mer detta år… praktiken i november ser jag verkligen fram emot! Jag hoppas även på att hinna resa något mer i år och jag funderar redan på vad som ska hända nästa sommar när jag är färdigutbildad. Jobba inom flyg? Hotell? Hos en researrangör? Ta guidejobbet och åka iväg till någon okänd destination? Jag har inte heller gett upp drömmen om att plugga utomlands igen…



Trots att jag pluggar på heltid nu så saknar jag att läsa spanska! Har tyvärr inte tid just nu, men ”någon gång i livet” ska jag bo i Spanien igen och stanna för bara språket, kulturen, maten och landets skull!

 

Det känns som att det varit sommar hela året eftersom jag varit utomlands ett antal gånger men jag har faktiskt även hunnit njuta lite av den svenska sommaren, bland annat i Kalmar, Vellinge och Malmö!


 

Kräftskiva!








Promenad i Västra Hamnen





Denna veckan händer det mycket roligt. Många föredrag och ett skådespel att förbereda och visa upp i skolan, middag med klassen och tjejkväll i min älskade lilla lya…
Que bien!

 

 

 

 


Kalispera!

Är åter tillbaka i fantastiska Malmö och än har jag inte hunnit ställa om mig själv. Efter en hel vecka med engelska, skandinaviska och lite grekiska som språk (många av guiderna var ju finska så vi fick prata engelska nästan hela veckan) fick jag verkligen tänka om när jag skulle prata med kassörskan i affären hemma i Malmö efter jag landat igår... men det finns inget roligare än att kommunicera på andra språk!

 

Efter en härlig och fullspäckad vecka nere på Samos har jag blivit mättad på souvlaki, grekisk sallad, goda drinkar, grekisk afton, utflykter, fest och många möten med nya människor! Jag följde med Steffie, Anna och dem andra guiderna runt exakt hela ön och jag fick se ALLT! Kan knappt benämna denna vecka med avkoppling, det var fart och fläkt hela tiden, tidiga morgonar, långa dagar, studerande av guidejobbet och sena nätter! Sova fick jag göra på siestan på stranden. Det var dock en intressant upplevelse och jag kunde inte fått en bättre inblick i guidelivet! Självklart fanns det tid till stranden ibland och en del guidning/fotografering på egen hand när dem andra jobbade…

 

Jag bokade bara en flygstol och tog mig ner till Steffie och fick bo hos henne. Upplevelserna var många och allt på en enda vecka! Pythagorion, Kokkari, Samos stad, service, kontoret, örundturen, vinprovning, näktergalsdalen, grekiska aftonen, vattenfallet, alla stränderna, var och lyssnade på välkomstmötena, studerade städerna på egen hand medan de andra jobbade med mera…

Jag fick till och med hålla Stefiie i handen när hon gjorde sin första tattuering, modigt av henne!

 

 

Jag tänkte bjuda på lite bilder!

 

 

 Hamnen i Pythagorion


Ett glas iskall juice och underbar utsikt till ett välkomstmöte
 i Kokkari




Steffie :)



Stranden i Kokkari



Grekisk afton med Yannis



På väg till grekiska aftonen med båt



På Steffies balkong




Det var en intensiv och fantastiskt rolig vecka! TACK Steffie, Anna och alla andra härliga människor jag lärde känna!

Har lärt mig mycket och vem vet vad som sker eller vart jag hamnar efter vidareutbildningen nästa sommar…

 

Nu är jag som sagt tillbaka i Malmö, i min älskade lilla stad och fick träffa världens bästa familj igen! Bara några timmar efter att jag landat satt jag på Swedbank stadion för att se mitt älskade MFF möta AC Milan! Vilken upplevelse det var… och hela kvällen handlade om Zlatan. Tifot var mäktigt och stämningen härlig! Malmö gjorde bra ifrån sig och hela arenan var full med Italienare… ;)

Synd bara att det skulle avgöras med straffar.

 

Om två dagar börjar skolan, det ska bli f*rbannat spännande! Snart drar Malmö festivalen igång också!
Jag känner att det får bli en del vila innan dess. Körde slut på mig själv totalt nere i Grekland men det var det verkligen värt!

 

Har tänkt hålla mig hemma ett tag nu… men man vet aldrig med mig… det blir kanske en ny resa snart! Ska först och främst se vad utbildningen bjuder på och hur schemat ser ut...








RSS 2.0